La UP plantea tres sesiones de iniciación al yoga para desarrollar en sendas playas el viernes 29

El concejal de Universidad Popular, David Ramos, ha explicado que “la monitora María José López imparte clases de yoga con la UP desde el año 2018, actualmente en el edificio Casa Varela. Le comenté la posibilidad de hacer estas sesiones de iniciación a esta práctica milenaria durante este verano en las playas sanroqueñas, y ella aceptó con entusiasmo”.

Añadió que “estas sesiones se han planteado como una manera de iniciar a todo tipo de público a la práctica del yoga, para darlo a conocer. Por lo tanto, no es necesario haberlo hecho antes y tampoco hay requisitos de edad, peso o forma física”, concluyó.

María José López, mientras, indicó que “las sesiones comenzarán con una charla corta, de unos diez minutos, para contar en qué consiste el yoga, para luego pasar a los ejercicios. Plantearé ejercicios muy básicos, aptos para todo tipo de público, ya que el objetivo es que la gente conozca el yoga y, si le gusta, se anime a practicarlo”.

Apuntó la monitora que “no es necesaria la esterilla, aunque se puede llevar si se quiere, porque son ejercicios básicos con los que bastará una toalla de playa. Eso sí, es fundamental llevarse una botella de agua, porque a pesar de que se han buscado horarios de menos calor, estamos en verano y haremos ejercicio, por lo que la hidratación es imprescindible”, concluyó López.

La actividad “Yoga y Playa UP 2022” se desarrollará por tanto el viernes 29 de julio en tres sesiones. La primera tendrá lugar en Torreguadiaro, en horario de 7.30 a 9.30 horas, y permitirá disfrutar del amanecer. La segunda se desarrollará a la altura del puesto de socorristas de la playa de Puente Mayorga, entre las 19.00 y las 21.00 horas, y la última en el césped del litoral de Guadarranque, de 21.00 a 23.00 horas.